09 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 45,40g | Karb: 60,21g.
Kahvaltı: Sucuk, Salatalık, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Karışık Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Izgara Köfte, Güneşte Kurutulmuş Domates, Avokado, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Hurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|