Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
teletabiis
Günlük
14 Oca 18
teletabiis Günlüğü, 14 Oca 18
teletabiis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kas mısın acaba sen
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,7 kg
.
Geriye kalan:
18,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Ocak 2018:
1075 kcal
Yağ: 68,38g | Prot: 76,20g | Karb: 37,87g.
Kahvaltı:
Krem Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta, Sucuk.
Akşam Yemeği:
Dana Eti.
Aperatifler/Diğer:
Kuru Kayısı, Bim Gof Gof, Çerezya Ceviz İçi.
devamı için...
Haftada 1,7 kg alıyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Allah korusun
14 Oca 18 üye tarafından:
fitbaba01
Neden
14 Oca 18 üye tarafından:
teletabiis
inşallah kastır :)
14 Oca 18 üye tarafından:
ayscikk
Kas gidiyor diye dedim 😊
14 Oca 18 üye tarafından:
fitbaba01
Gitmedi ki geldi @fitbaba :) ay @ayscikk inşallah ama biraz da şişkinlik var gibi neyse hep verecek miyiz :)
14 Oca 18 üye tarafından:
teletabiis
vücut geliştirme yapmıyor isen yağ o
14 Oca 18 üye tarafından:
SerKKSK
Sizin gözler yağ ölçümü yapıyor herhalde serk bey
14 Oca 18 üye tarafından:
teletabiis
yok 5 gün ara ile ölçüm yapmışsınız profilinizden baktık 5 günde 1.5 kilo kas almak çok çok zor bir durum o açıdan demiştim düz mantık yani illaki vardır içinde bir miktar kas 200 gr kas gerisi yağdır diyelim yada biraz su toplamıştır bünye diyelim moralleri bozmayalım
14 Oca 18 üye tarafından:
SerKKSK
5 günde 1.5 kilo kas almak mantıklı değil ama yağ almak mantıklı mı dediniz demin :) kas da değil yağ da değil ödem o, beş günde ancak ödem alınabilir serk bey iyi seneler
14 Oca 18 üye tarafından:
teletabiis
5 günde 1.5 kilo yağ alamayacağını mı sanıyorsun :) 5 günde 1.5 kilo verdiğime göre almak çok daha kolay olur en azından benim açımdan 1.5kilo ödem aldığın dan emin isen bir doktora baş vur sorun olabilir öyle tuzlu yiyip su içmekle o kadar çok ödem tutmaz kısa vadede
14 Oca 18 üye tarafından:
SerKKSK
Kadınların ödem aldığında doktora başvurmamaları gereken durumları vardır... Beş günde 1.5 kg yağ al sen sonra konuşuruz hoşçakal
14 Oca 18 üye tarafından:
teletabiis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
teletabiis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle