Elfje69 Günlüğü, 15 Oca 18

Elfje69 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hij is fijn 😊

78,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 4,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2018:

1593 kcal

Yağ: 99,21g | Prot: 96,66g | Karb: 85,52g. Kahvaltı: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Ontbijttaart Kokos Chocolade. Öğle Yemeği: Ei, Keto Brood vol zaden, Chocoladecake van Aardperen. Akşam Yemeği: Lidl Grana Padano, Witlof, Jumbo Biefstuk, Ei, Campina Kookroom, AH Gebroken Sperzieboontjes, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Bliss Balls Avocado Chocolade, Chocoladecake van Aardperen, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. devamı için...