16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 57,88g | Karb: 158,91g.
Kahvaltı: Apple, Almond Milk, Oats, Banana, FitNut Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Chicken Breast. Akşam Yemeği: Danone Activia Sade, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ İç Fındık, Pınar Light Üçgen Peynir, Peyman Vişne Kurusu, Bananas, Ülker Kepekli Grissini, Ülker Kepekli Grissini, Pınar Light Üçgen Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|