16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 176,55g | Prot: 82,95g | Karb: 32,68g.
Kahvaltı: Alan's Pimiento Cheese Spread, Black Olives, Great Value Sausage Patty, Ham & Cheese Omelet. Öğle Yemeği: Cooked Sauerkraut, Hebrew National Beef Franks. Akşam Yemeği: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Atkins Frozen Beef Merlot. Aperatifler/Diğer: Butter, Saltine Crackers, Orange Creamsicle Jell-O Gelatin Cups, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|