18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2816 kcal
|
Yağ: 110,07g | Prot: 106,13g | Karb: 179,27g.
Kahvaltı: Бабаевский Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle", Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Akşam Yemeği: Черемушки Торт Медовик, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|