18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 73,01g | Karb: 140,17g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kinoa (Pişmiş). Akşam Yemeği: Uno Tam Buğday Ekmek, Kıymalı Bamya, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|