15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 29,23g | Karb: 112,29g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Eti Çubuk Kraker. Akşam Yemeği: Marul, Sütaş Ayran, Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşe gül gelir Kilo Geçmişi
|