Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
18 Oca 18
John10251 Günlüğü, 18 Oca 18
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I'm still a little put off by yesterday's gain. I ate "Reasonably Well" at 114% of my daily goal and met all activity goals. I'm seeing a slight gain again today. My weight gains are not showing up in my waist measurement so I'm not very discouraged. I'll keep tracking and trying...
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,5 kg
.
Geriye kalan:
1,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ocak 2018:
2227 kcal
Yağ: 123,78g | Prot: 85,16g | Karb: 199,57g.
Kahvaltı:
Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg.
Öğle Yemeği:
Taco Bell Cheesy Double Beef Burrito.
Akşam Yemeği:
Ritz Snowflake Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chili, Tasty Bite Jasmine Rice, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing.
Aperatifler/Diğer:
Brownies, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures.
devamı için...
Haftada 1,3 kg alıyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
You're really doing great with maintenance, staying in a consistent range.
19 Oca 18 üye tarafından:
jmb3450
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle