|
😄😄
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 68,63g | Karb: 115,50g.
Kahvaltı: Olives, Muratbey Lor Peyniri, Cherry Tomatoes, Cooked Egg White, Cucumber (Peeled), Egg Omelet or Scrambled Egg, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Cooked Lentils. Akşam Yemeği: Beef, Mixed Salad Greens, Bulgur (Fat Added in Cooking), Sütaş Light Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Bananas, Danone Activia Sade, Ülker Kepekli Grissini, Pınar Light Üçgen Peynir, Ülker Kepekli Grissini. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|