20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 59,20g | Karb: 50,15g.
Kahvaltı: Walnuts, Walnuts, Black Olives, Cheddar Cheese , Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese , Sweet Red Peppers , Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg Omelette or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Tesco Red Onions, Sweet Red Peppers , Coconut Oil, Asda Lean Turkey Mince, Sainsbury's Asparagus Tips . Aperatifler/Diğer: Turkish Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|