21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 46,22g | Karb: 234,80g.
Kahvaltı: Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Panera Bread Asiago Cheese Bagel. Öğle Yemeği: Trader Joe's Organic Firm Tofu, White Rice, Vegetable Curry. Akşam Yemeği: Bananas , Muffin. Aperatifler/Diğer: Planters Trail Mix Nut & Chocolate. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|