22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 61,17g | Karb: 106,55g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Салат Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Клубника, Красное Яблоко. devamı için...
|
|
1546 kcal
|
Egzersiz:
Paten Kaymak - 16/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|