|
2 gündür pastalara gömülenlere ithafen 😂😂😂
|
136,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 110,80g | Prot: 99,85g | Karb: 239,75g.
Kahvaltı: Tamek Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Ev Kızartması. Akşam Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Lahana Sarması, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Ananas, Uno Kıtıruno Çok Tahıllı, Keçiboynuzu, Migros Çiğ Badem, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ona rağmen gitmiş bi kilo bravo
23 Oca 18 üye tarafından: nursel49
|
gömülen ben olmayınca gidiyor 😃
23 Oca 18 üye tarafından: yüzkırkiki.yedi
|
23 Oca 18 üye tarafından: TuBaaTuuBa
|
Pastalar çok güzeldi bi daha sende ye😈😈😈
23 Oca 18 üye tarafından: TuBaaTuuBa
|
23 Oca 18 üye tarafından: yüzkırkiki.yedi
|
kulağın çınlamış bakıyorum bu sefer geç kalmadın 😃
23 Oca 18 üye tarafından: yüzkırkiki.yedi
|
Ne diyosun 142 diye sayıklayarak uyandım 😂😂😂
Pastalarıma gönderme yapacağını hissettiysem demekki😁
23 Oca 18 üye tarafından: TuBaaTuuBa
|
Ben kaçtım 142 arada gelip gelip sana yazcam kurtuluşun yok bugun😁😁
23 Oca 18 üye tarafından: TuBaaTuuBa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yüzkırkiki.yedi Kilo Geçmişi
|