23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 29,78g | Karb: 164,95g.
Kahvaltı: Ülker Çokoprens. Öğle Yemeği: Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Akşam Yemeği: Domatesler, Marul, Haşlama, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Muz, Portakal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|