Mistybenner Günlüğü, 24 Oca 18

Mistybenner Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😃

65,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ocak 2018:

1414 kcal

Yağ: 58,18g | Prot: 120,96g | Karb: 109,33g. Kahvaltı: Slim-Fast Advanced Nutrition Vanilla Cream. Öğle Yemeği: Slim-Fast Strawberry Milk Shake. Akşam Yemeği: Wal-mart Deli Potato Wedges, Bob Evans Garden Vegetables, Red Lobster Tilapia (Full Portion). Aperatifler/Diğer: Great Value 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Mission Avocado, Spinach , Egg White . devamı için...

1980 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

There you go!!

24 Oca 18 üye tarafından: Steven Lloyd

WOOt woot.

24 Oca 18 üye tarafından: Mistybenner

Yippee!

24 Oca 18 üye tarafından: HCB

you go misty...

24 Oca 18 üye tarafından: maxie4

green arrows, yes!

24 Oca 18 üye tarafından: erikahollister

THank you. I’m looking forward to my circuit training class tonight. Think I’ll cook before I go that way it’s ready when I come home. 😉thanks for support!!

24 Oca 18 üye tarafından: Mistybenner

Wtg Misty!

24 Oca 18 üye tarafından: 8Patty

nice!!!

24 Oca 18 üye tarafından: cherik1

Thanks!! I didn’t cook first and of course no one else did lol so we ordered out. I got the tilapia and mixed Vega and two potato wedges. Logged it as being from two different restaurants so hopefully sorta the same ings. Should have cooked the chicken before I left but I’ll cook it tomorrow. Hopefully I still made a deficit 🤪

24 Oca 18 üye tarafından: Mistybenner


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mistybenner Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mistybenner Günlüğü, 24 Oca 18

Yorum Gönder

Mistybenner Kilo Geçmişi