24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 80,23g | Prot: 41,61g | Karb: 8,77g.
Kahvaltı: Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Nutiva Кокосовое Масло, Шпинат, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Окунь, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|