25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 128,42g | Prot: 56,06g | Karb: 23,96g.
Öğle Yemeği: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Pınar Süzme Peynir, Roka Marulu, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Avokado. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|