26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 35,71g | Karb: 142,22g.
Kahvaltı: Sucuklu Tost. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Gözleme. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|