27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 26,27g | Prot: 56,60g | Karb: 77,73g.
Kahvaltı: Tereyağlı Kruvasan. Öğle Yemeği: Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Sebze Graten, Tavuk Külbastı. Aperatifler/Diğer: Uno Kepekli Grissini, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
2586 kcal
|
Egzersiz:
Örgü Örmek - 1 saat, Alışveriş - 30 dakika, Ev Işi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dina Gökdeniz Kilo Geçmişi
|