28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 65,05g | Karb: 116,69g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta Omleti, Acılı Ezme, Domatesler, Maydanoz, SPAR Kornspitz, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Nescafe Gold. Öğle Yemeği: SPAR Kornspitz, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|