29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 91,60g | Karb: 224,67g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Muz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yumurta Omleti, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Ülker Çiziviç, Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|