29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 163,23g | Prot: 95,65g | Karb: 42,94g.
Kahvaltı: High Fiber 1-Minute Flax Muffin. Öğle Yemeği: Green Giant Hass Avocado. Akşam Yemeği: Crispy Chicken Flats, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Kroger Large Pitted Black Olives, Roma Tomatoes, Mixed Salad Greens, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Aperatifler/Diğer: Kroger Pork Rinds, Orange Creamsicle Jell-O Gelatin Cups. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|