29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 74,15g | Karb: 262,88g.
Kahvaltı: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Essential Everyday Sliced American Cheese. Öğle Yemeği: Muffin, Bananas. Akşam Yemeği: Milk Chocolate Candies , Daisy Sour Cream, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Pinto Beans Canned , Market Pantry 10" Flour Tortilla. Aperatifler/Diğer: Luna Luna Bar - Honey Salted Peanut, Farm Rich Mozzarella Sticks, Apples, Back to Nature Multi-Seed Gluten Free Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|