Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jeannieselby
Günlük
29 Oca 18
jeannieselby Günlüğü, 29 Oca 18
jeannieselby Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Really sick all weekend, so I'm not going to even try to figure this out.
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,3 kg
.
Geriye kalan:
40,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ocak 2018:
1601 kcal
Yağ: 62,85g | Prot: 84,87g | Karb: 186,79g.
Kahvaltı:
Chobani Lowfat Black Cherry Greek Yogurt, Snak Club Sunflower Kernels, Nutiva Organic Chia Seed, Market Pantry Chopped Walnuts, Starbucks White Chocolate Mocha w/ Almond Milk (grande), Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts.
Öğle Yemeği:
Wildflower Bread Company Roasted Sweet Potato Sandwich.
Akşam Yemeği:
Nabisco Premium Gold Crackers, Corn & Poblano soup.
Aperatifler/Diğer:
Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream.
devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
I hope you feel better!
29 Oca 18 üye tarafından:
ny_shelly
Hope things turn around for you Jeannie, take care!!
30 Oca 18 üye tarafından:
Steven Lloyd
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jeannieselby Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle