Аnchutка🦇 Günlüğü, 29 Oca 18

Аnchutка🦇 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ну, хоть что-то...

82 kg Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2018:

1179 kcal

Yağ: 45,69g | Prot: 69,51g | Karb: 123,36g. Kahvaltı: Кофе, ARO Джем Десертный Брусника, Мёд, Простоквашино Сметана 25%, ОАО Молоко Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Сердце Куриное, Подлива. Akşam Yemeği: Galbani Моцарелла Мини, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Aperatifler/Diğer: Зефир, Кофе. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor