30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 50,87g | Karb: 139,35g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Салат Айсберг, Авокадо, Хлеб Черный, Милка Печенье с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Ашан Гранат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|