30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 138,20g | Prot: 68,25g | Karb: 11,01g.
Kahvaltı: Вода, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Мираторг Бекон Любительский, Chaokoh Кокосовые Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1987mednikova Kilo Geçmişi
|