30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 57,37g | Karb: 146,01g.
Kahvaltı: Odom's Tennessee Pride Turkey Sausage Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hard-Boiled Egg, Kroger Honeycrisp Apple, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Akşam Yemeği: Beef Empanadas, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Boar's Head Beef Bologna. Aperatifler/Diğer: Chobani Flip Peanut Butter Dream, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|