31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 45,79g | Karb: 117,37g.
Kahvaltı: Милка Печенье с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Рулет из Лаваша с Творогом, Белый Лаваш, Авокадо, Салат Айсберг, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами. Öğle Yemeği: Курица с Грибами, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Бургер Кинг Латте, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками, Миндаль, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|