31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 30,48g | Prot: 36,83g | Karb: 102,61g.
Kahvaltı: Almond Milk, Apple, Oats, Banana, FitNut Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Peanuts, Bananas, FitNut Fıstık Ezmesi, Orgain Protein Powder, Alpro Badem Sütü. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|