25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 68,58g | Karb: 111,53g.
Kahvaltı: Яичница, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Valio Молоко 0%. Öğle Yemeği: Вода, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Бисквит, Торт. Aperatifler/Diğer: Чай, Ironman Протеиновый Батончик, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
25-antonina-25 Kilo Geçmişi
|