01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 7,18g | Prot: 30,53g | Karb: 90,42g.
Kahvaltı: Bal, Muz, Torku Light Süt, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Dardanel Light Ton Balığı, Kırmızı Domates. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|