02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 109,86g | Prot: 185,95g | Karb: 178,75g.
Kahvaltı: Bułka Pszenna, Ser Cheddar, Parówka, Jajko Sadzone. Öğle Yemeği: Banan, Sernik KFD WPI. Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Indyka. Aperatifler/Diğer: Soplica Wiśniówka, Balcerzak Frankfurterki Surowe, Power System Protein Big Block, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|