05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 44,59g | Karb: 9,25g.
Kahvaltı: Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Морской Окунь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|