|
Yasasin kilo almamisim👏
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 57,25g | Prot: 67,81g | Karb: 173,49g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Süt. Öğle Yemeği: Penguen Karışık Turşu, Berrak Acı Biber Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Turşu, Dost Ayran, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Bitki Çayı, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
05 Şub 18 üye tarafından: ''TuuBaTuBaa''
|
Yaşasın🤗 almamakla kalmamış vermişsin bile Tebrikler😀🐼
05 Şub 18 üye tarafından: FitPanda(:
|
05 Şub 18 üye tarafından: guloyab
|
Süper Almamış ve Üstüne Üstlük 800gr Vermişsin 👍
Tebrikler 👏 👏 👏
05 Şub 18 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
Tesekkur ederim serap hanim yolumuz uzun daha😀
05 Şub 18 üye tarafından: guloyab
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|