06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 103,54g | Prot: 43,35g | Karb: 7,71g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Dopdrops Паста ЛЁН КОКОС, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Свинина Лопатка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Шея. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1987mednikova Kilo Geçmişi
|