06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 58,09g | Karb: 76,49g.
Kahvaltı: Yeşil Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ahir Şerit Peynir. Akşam Yemeği: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı, Pınar Laktozsuz Protein Süt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|