jeannieselby Günlüğü, 06 Şub 18

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

115,2 kg Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg. Geriye kalan: 40,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Şubat 2018:

1808 kcal

Yağ: 68,28g | Prot: 58,46g | Karb: 198,47g. Kahvaltı: Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Kikkoman Wasabi Sauce, Kona Grill Shrimp Tempura Roll, Nice! Chicken Potstickers. Akşam Yemeği: Ruby Tuesday Fresh Grilled Asparagus, Lemon-Butter Sauce, Cheesecake Factory Mashed Potatoes, Cheesecake Factory Skinnylicious Herb Crusted Salmon. Aperatifler/Diğer: AMC Movie Theater Popcorn (Small), MET-Rx L-Glutamine Powder, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

yep..so correct;)

06 Şub 18 üye tarafından: maxie4

Amen!!! Great quote.

06 Şub 18 üye tarafından: Proudmomma412


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jeannieselby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jeannieselby Günlüğü, 06 Şub 18

Yorum Gönder

jeannieselby Kilo Geçmişi