e_meliss Günlüğü, 07 Şub 18

e_meliss Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😄

47,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Şubat 2018:

1082 kcal

Yağ: 28,31g | Prot: 81,79g | Karb: 128,32g. Kahvaltı: Oats, Apple, Almond Milk, Banana, FitNut Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Chicken Breast, Red Cabbage, Carrots, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Tomato Soup, Cucumber, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Plain Yogurt. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Vuuu süpersiniz😉 Tebrikler 👍

07 Şub 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

Teşekkürler 😊😊

07 Şub 18 üye tarafından: e_meliss


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

e_meliss Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

e_meliss Günlüğü, 07 Şub 18

Yorum Gönder

e_meliss Kilo Geçmişi