07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 19,19g | Karb: 7,42g.
Kahvaltı: Авокадо, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|