08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 57,78g | Karb: 115,22g.
Kahvaltı: Милка Печенье с Шоколадом, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Ватрушка с Творогом, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Клубника, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|