08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 79,08g | Karb: 209,20g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Boyoz. Öğle Yemeği: İçim Ayran, Tavuk Döner. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|