04 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 159,52g | Karb: 142,28g.
Kahvaltı: clover honey, chobani nonfat greek yogurt. Öğle Yemeği: smoked almonds, banana, chicken breast skinless. Aperatifler/Diğer: peanut butter chunky, Shakeology - Chocolate, Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Met Rx bar. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|