09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 47,02g | Karb: 60,64g.
Kahvaltı: Lavaş, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Yumurta. Akşam Yemeği: Bamya Çorbası, Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|