09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 23,71g | Prot: 7,13g | Karb: 80,75g.
Kahvaltı: A101 Kekspır, Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Elma, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Eti Susamlı Çubuk Kraker, A101 Kekspır. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mathteacher94 Kilo Geçmişi
|