09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 84,70g | Karb: 112,40g.
Kahvaltı: Bananas, Soy Milk. Öğle Yemeği: Brunswick Fat Free Tuna Salad with Crackers, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Akşam Yemeği: Bertolli Olive Oil, Corn Tortilla, Lettuce, Taco Bueno Pico de Gallo, Guacamole, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Aperatifler/Diğer: Al Fresco Breakfast Apple Maple Chicken Sausage, Cuties Clementines, Pepperidge Farm Hearty White Farmhouse Bread. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|