10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2911 kcal
|
Yağ: 173,80g | Prot: 89,80g | Karb: 37,27g.
Kahvaltı: Pecans, Utz Pork Rinds, Daisy Sour Cream, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Ground Beef (Cooked), Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing. Akşam Yemeği: The Biggest Loser Celery Sticks, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce. Aperatifler/Diğer: Whiskey, Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Chef's Cupboard Beef Bouillon Cubes. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|