10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 39,57g | Karb: 110,22g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz. Akşam Yemeği: Mis Çeçil Peyniri, Soğanlar, Dalak. Aperatifler/Diğer: Kabak Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|