11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 25,29g | Karb: 97,32g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Elma. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: A101 Kekspır, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mathteacher94 Kilo Geçmişi
|